СОЧАН И ЗДРАВ КОЛАЧ ОД ЈАБУКА и БАНАНА са црном чоколадом и бадемима, без брашна и вештачких шећера

Ако се размишљате о томе да направите здрав колач, ово је прави рецепт за вас
б
Фото: Pixabay.com / Dnevnik.rs

Састојци:

  • 5 јабука
  • 2 зреле банане
  • 200гр овсених пахуљица
  • 150гр бадема
  • 2 кашике какао праха
  • шака сувог грожђа
  • кашичица прашка за пециво
  • кашика меда
  • рендана корица лимуна и корица поморанџе
  • кашичица или две цимета
  • сок од пола поморанџе и пола лимуна (сачувајте и другу половину обе воћкице, требаће вам за прелив)
  • 30мл маслиновог уља

Очистити и изрендати јабуке. 2 зреле банане згњечити и помешати с јабукама.

Овсене пахуљице, какао и бадеме уситнити у сецку до текстуре брашна.

Добијену смесу повежите с јабукама и бананом. У смесу додајте преостале састојке (суво грожђе, прашак за пециво, мед, корица лимуна и поморанџе, цимет, сок од лимуна и поморанџе и маслиново уље).

Све добро повезати и ставити у загрејану рерну на 180-200 степени Целзијуса на 35-40 минута.

Када се испекло одмах ставити прелив.

Састојци за прелив:

  • сок од пола поморанџе и лимуна
  • 3-4 кашике мармеладе од вишње или поморанџе
  • тамна чоколада, нпр. 50-60г
  • сецкани бадеми

Исцедити сок од поморанџе и лимуна. У сок додати мармеладу и помешати.

Премажите колач у дебљем слоју.

Затим отопите 60г тамне чоколаде, прелијте преко и распоредите.

Поспите сецканим бадемима.

Курир.рс/ Дневник

EUR/RSD 117.0621
Најновије вести