ТРИ ДАНА ЗА ТОТАЛНИ ДЕТОКС Ево како да се решите ВИШКА КИЛОГРАМА од празничне трпезе
После празничних оброка и калоричне хране, многи траже начин да се врате лакшој исхрани и ублаже осећај надутости, а једноставна детокс вечера, која се припрема од намирница које већ имате код куће, може бити практичан избор за краткорочни „ресет“ организма.
Овај природни рецепт конзумира се само три вечери узастопно, а резултати су видљиви већ после 72 сата.
Рецепт за детокс вечеру
Ова лагана вечера помаже телу да се ослободи надутости, вишка течности и масних наслага у цревима. Резултат? Мањи стомак, тањи струк и осећај лакоће који се види и споља и изнутра.
Салата се једе уместо вечере, а њена снага лежи у комбинацији влакана, витамина и минерала који подстичу варење, чисте дигестивни тракт и спречавају задржавање воде у организму. Већ после три дана тело изгледа виткије, а стомак равнији.
Наравно, за максималан ефекат важно је да током та три дана не претерујете са храном, да избаците индустријске слаткише и да пијете довољно течности - најмање две литре воде дневно. Врло брзо ћете моћи да видите прве резултате и раван стомак.
Састојци за детокс вечеру:
- 1 главица свежег купуса
- 2 цвекле
- 2 шаргарепе
- сок од једног лимуна
- 5 кашика маслиновог уља
Припрема детокс вечере:
Kупус, цвеклу и шаргарепу изрендајте или ситно исецкајте. По жељи можете додати першун или целер. Поврће добро измешајте и благо оцедите вишак течности. Прелијте соком од једног лимуна, затим додајте маслиново уље и добро промешајте.
Важно: у ову салату се не додаје со. Со задржава воду у организму и може изазвати надутост, што је супротно циљу овог рецепта.
Салату једите свако вече, најмање три сата пре одласка на спавање, током три узастопна дана. Већ тада ћете приметити разлику у изгледу стомака и осећају у телу.
Захваљујући високом садржају влакана и пектина, ова витаминска бомба дуго држи ситост, даје енергију, побољшава варење и регулише рад црева.