НИЈЕ ФОТОШОП, НИ ФИЛТЕР!
(ФОТО; ВИДЕО) Овај мушкарац изгледа БРУТАЛНО добро за своје године! Његово лице каже „25“, али права истина је…. ВЕРОВАЛИ ИЛИ НЕ!
Здрав живот и негован изглед нису само естетска тежња, већ и одраз унутрашње хармоније и бриге о себи. Човек из Сингапура Чуандо Тан је прави пример како зна да све то избалансира и зато многе чуди његов број година. Кажу да "никада не стари".
Ко је Чуандо Тан?
Чуандо Тан је фотограф и постао је виралан 2017. године због невероватно младоликог изгледа, а сарађује са звездама као што су Џенет Џексон и Рита Ора. Лако бисте могли помислити да Чуандо Тан има 25 година јер тако заиста изгледа, али не, та бројка му није ни близу и заправо, има више него дупло - Чуандо Тан има 58 година!
Да, није ни чудо што је постао виралан када су га корисници интернета открили. Некадашња поп звезда из Сингапура и даље збуњује људе јер изгледа као здрав момак у двадесетим - од беспрекорне коже до исклесаног тела.
Према британским медијима, Тан је модни фотограф са сопственим студиом и фотографисао је бројне глумице. Према сликама на Инстаграм профилу студија, он и његов пословни партнер су фотографисали насловну страну албума Џенет Џексон из 2008. године за албум 'Discipline'.
Последњих година се окушао и у глуми, а дебитовао је у филму 'Precious Is The Night' 2020. године, а објавио је и coffee-table књигу о свом 'путовању и погледу на живот'.
Како Чуандо Тан одржава здравље?
То је питање вредно милион долара, осим што има добре гене, Тан има и различите здраве навике које га одржавају у доброј форми. Прошле године је у једном разговору описао своју јутарњу рутину, која укључује обилне доручке - протеинске шејкове или овсену кашу са јајима, медом и авокадом, као и кувану или гриловану пилетину или рибу у супи са пиринчем за ручак и вечеру.
Јасно је да и интензивно вежба.
- Активности које радите током дана треба да буду једнаке калоријама које сагорите тог дана - тако једноставно. А количина хране коју унесете током дана треба да одговара калоријама које тело троши - рекао је за један медиј.
Каже да "стари као и сви остали"
Иако споља то не изгледа тако, Чуандо Тан је признао да осећа своје године изнутра.
- Дубоко у себи знам колико година имам и старим као и сви остали. Могу бити особа која изгледа као здрава верзија некога моје доби, зар не? Заиста осећам притисак, јер дубоко у себи знам да нисам тако млад. Зато нећу стварати лажан утисак да сам заувек млад - изјавио је он.
Чуандо Тан открива своју тајну: Добра исхрана и вежбање
Чуандо Тан дели своје рутине и здраве навике у две категорије: исхрана и физичка активност - кардио, вежбе снаге и пливање. На друштвеним мрежама је објаснио своју уобичајену исхрану - дан започиње са шест тврдо куваних беланаца (без жуманаца). Средином јутра једе ручак, који се састоји од пилетине са пиринчем или грилованог поврћа. За време ручка једе рибљу супу и оставља место за дезерт, који је обично сладолед. Сингапурац је одустао од кафе и чаја, а сада препоручује једноставно да се пије пуно воде. Вече обично завршава салатом.
Истина је да Тан признаје да је имао ботокс третман, али наглашава да је то било пре много година. Његови једини третмани су креме за лице и фарбање косе како би сакрио своју "нормалну" седу косу. Исто тако, велику пажњу придаје и добром и квалитетном сну.
(Она.рс/SCMP)