НИКАДА НЕ БИСТЕ ОБРАТИЛИ ПАЖЊУ НА ОВО Девет ствари у дому због којих жене прерано старе

Да ли су они „крадљивци енергије“, у најбуквалнијем смислу те речи, јер нам одузимају снагу, психичку и физичку, одвлачећи нас у бриге и психичка стања која су потпуно бескорисна која ништа не доносе и чине да се осећамо лоше? Одговор је да. Главни проблем је што ови „крадљивци енергије“ раде у сенци, претварајући се у нешто толико уобичајено да ми и не примећујемо њихово постојање. Док трошимо на креме за подизање лица, мало ко од нас мисли да нас сопствени дом највише уништава, пише stil.kurir.rs.

Кућа или стан имају моћ да створе енергију старог човека, без обзира колико година има. Дом који краде нашу енергију и младост има ових 9 ствари:

1. Софа уместо кревета

Да ли често спавате на софи испред телевизора? У ствари, спавање на софи је један од најчешћих разлога зашто се осећате уморно ујутру. Софа не подржава кичму као кревет са квалитетним душеком.

Колико често чујемо: „Нигде не заспим тако добро као на каучу!“ Међутим, стручњаци су сигурни: редовно спавање на каучу директан је пут ка превременом старењу.

Неправилан положај кичме при спавању на софи неминовно доводи до лоше циркулације. До јутра можете приметити трагове софе на лицу, а квалитет вашег сна је значајно смањен. Временом се на кожи формирају упорни набори који се претварају у праве боре. Да би се ситуација поправила, вреди уложити у квалитетан кревет са ортопедским душеком. Изаберите прави јастук и обезбедите довољно простора за правилан одмор.

2. Застарели детаљи

Свакодневно видети испуцану боју, ољуштене тапете и досадне, досадне ентеријере – значи да сте под сталним, несвесним стресом.

Када све око вас изгледа отрцано и досадно, мозгу се шаље сигнал о „старењу“ и умору. Освежите свој дом и приметићете како се ваше расположење мења. Не морате да радите велики ремонт — чак и мале промене, као што је фарбање зидова у светле боје или замена старих завеса, освежиће простор.

Окружење директно утиче на наш осећај себе и изгледа. Застарели ентеријер ствара психолошки осећај „стагнације“, а стари материјали могу сакупљати прашину и чак садржати токсичне супстанце. Све ово нас подсвесно лишава мотивације за промену.

Префарбајте зидове, замените неке полице, убаците цвеће или нову слику.

3. Стари или неудобан намештај

Често се навикнемо на неудобан намештај, а да не приметимо како негативно утиче на наше тело. Прениске столице, удубљене софе или старе столице без наслона могу погоршати ваше држање и изазвати напетост мишића.

Временом, ово не само да узрокује бол, већ и визуелно додаје старост. Окружите се намештајем који подржава правилно држање како бисте се осећали удобно и изгледали свеже.

4. Осветљење

Осветљење у дому је од великог значаја за здравље и расположење. Пригушено светло замара очи, а превише јако светло изазива иритацију. Кожа такође пати од неправилног осветљења, јер јој чак и у затвореном простору недостаје „сунчева светлост“.

Покушајте да додате више лампи са топлим, меким светлом, и ако је могуће, додајте природно светло у просторију: отворите завесе, ослободите прозоре од гломазних завеса. Светлост чини чуда за ваше расположење и изглед.

Пригушено осветљење чини да стално жмиримо и напрежемо очи, што доводи до раног појављивања бора. Стална напетост мишића лица, замор очију и поремећај циркадијалног ритма – све ово директно утиче на квалитет сна и стање коже.

5. Неуредан простор

Кућа у којој су ствари свуда разбацане, намештај натрпан и нема места за слободно кретање, буквално „гуши“ станаре.

Истраживања показују да неред изазива трајно низак ниво стреса, што убрзава старење. Одвојите време да се решите непотребних ствари, одложите оно што ретко користите. Што је мање хаоса у кући, лакше се дише и тело се осећа слободније, што позитивно утиче на изглед и расположење.

Стални неред повећава ниво кортизола, хормона стреса, ствара унутрашњу напетост и ремети сан. Све ово неизбежно утиче на лице у виду превремених бора.

6. Недостатак свежег ваздуха

Непријатни мириси, прашина и устајали ваздух не само да погоршавају здравље, већ и изглед. Лоша вентилација и ретко прозрачивање спречавају кожу да дише, ометају сан, изазивају иритацију и осећај умора.

Проветрите просторију ујутру и увече, користите овлаживач ако је ваздух превише сув. Свеж ваздух у кући је додатни извор енергије који ће вас одржати у форми и младости. Са недостатком кисеоника, ћелије брже старе, токсини се акумулирају, а тен постаје досадан и беживотан.

7. ТВ у спаваћој соби

Треперење екрана, бука и преоптерећеност информацијама ометају мозак, па чак и у сну наставља да „обради“ оно што види.

Навика да заспите гледајући омиљену ТВ серију делује безазлено, али озбиљно утиче на квалитет вашег одмора, а самим тим и на изглед.

Плаво светло са екрана омета производњу мелатонина, хормона спавања, па се испод очију појављују тамни кругови. Кожа ноћу губи способност опоравка, а процес старења се убрзава.

Ово омета дубок сан, због чега се ујутро осећамо мање одморно и будно.

8. Застарела или токсична козметика

Многе жене код куће имају производе које дуго нису користиле, али их је штета бацити. Стара козметика је прави непријатељ лепоте.

Рок трајања може проћи незапажено, али ће последице по кожу бити на лицу: иритација, осип, сувоћа и превремено старење. Прегледајте своју козметику и ослободите се производа са истеклим роком трајања или неквалитетних производа да би ваша кожа изгледала свежа и здрава.

9. Недостатак места за седење

Дом је место где треба да се опустите, али се често испостави да једноставно не постоји кутак за опуштање. Стално кретање и недостатак простора за опуштање не дозвољавају вам да се поново покренете и вратите снагу.

Размислите о томе како да направите мали удобан кутак – нека то буде фотеља са ћебетом, удобна столица поред прозора или чак тепих са јастуцима у спаваћој соби. Најважније је да имате место где можете да „паузирате“ и опустите се.

(Јутарњи.хр)