Ипак, оно што је важно да знамо је да, пре него што се детету уведе синтетски лек, а свакако пре антибиотика, прва линија одбране код кашља буде из природе. Постоји, наводе на сајту KoDren.com, велики број природних лековитих супстанци које делују повољно на дисајне путеве и различите врсте кашља. Није их лако поређати по ефикасности, али ако треба да издвојимо 10 најважнијих, то би били:
1. Мед
Мед поред антимикробне активности повећава присуство хемијских супстанци које испољавају и умирујуће и опуштајуће ефекте. Посебно је ефикасан код ноћног кашља деце. Мед је безбедан за примену, а због слатког укуса га радо прихватају све генерације. Биљни производи са додатком меда су безбедна и ефикасна помоћ превенцији и терапији почетних фаза обољења дисајних путева.
2. Витамин Ц
Витамин Ц је једна од кључних супстанци за функционисање људског организма која се мора уносити сваки дан. Доприноси јачању имунолошког одговора подржавајући урођени и стечени имуни систем. Недавна анализа чак 9 клиничких испитивања је потврдила да примена високих доза витамина Ц код инфекције вирусима прехладе доводи до смањења трајања инфекције и убрзава излечење. Препоручене дневне дозе су и даље у опсегу 15 – 115 мг/дан. Витамин Ц, поред бројних других улога у организму, доприноси нормалној функцији имуног система.
3. Бршљан
Лист бршљана је одлична терапијска опција за ране симптоме инфекција респираторног тракта. У три велике клиничке студије потврђено је брже смањење озбиљности симптома, као и смањење учесталости продуктивног кашља у односу на пацијенте који нису користили препарате бршљана, као и одсуство озбиљнијих нежељених ефеката примене. Препарати листа бршљана су безбедни за примену код акутних инфекција горњих дисајних путева и бронхитиса. Већ читаву деценију је управо лист бршљана биљна супстанца број један по заступљености у биљним лековима како у Европској Унији тако и у Србији. Бршљан поспешује лучење веће количине секрета мале густине чиме олакшава искашљавање. Додатно делује противупално, спазмолитички, па чак и антимикробно. Не саветује се примена чаја, па на тржишту постоје биљни лекови и биљни додаци исхрани са бршљаном.
4. Шипак
Шипак је богат извор ликопена, али и других значајних биљних једињења. Познати стари шипак од кога се вековима у јесен припремао џем, а зими чај сада је у фокусу научне јавности. Он садржи велики број различитих класа биолошки важних активних супстанци, па помаже противупалну и антивирусну активност. Европска агенција за безбедност хране (ЕФСА) сматра шипурак антиоксидансом и богатим природним извором витамина Ц који повољно делује на имунитет.
5. Бели слез
Слузи из корена белог слеза облажу слузокожу уста и ждрела, штитећи је од иритације. Зато се препарати белог слеза користе код иритације уста или грла и повезаног сувог кашља. Потврђен је умирујућ ефекат на кашаљ, али и повољан ефекат корена белог слеза на имунитет и против упала. Некада се припремао чај од корена белог слеза преливањем хладном водом пошто се тако извлачи највећа количина слузи. Међутим, тако добијен напитак је често био бактериолошки неисправан, а увек погодан за брз развој микрооганизама, па се зато данас најчешће израђују сирупи. Две клиничке студије које су обухватиле око 900 деце са иритацијом уста и грла и повезаним сувим кашљем су регистровале смањење кашља након примене сирупа корена белог слеза. ЕФСА повезује бели слез и здравље дисајних путева у смислу умирујућег, пријатног ефекта на грло, ждрело и гласне жице, и олакшања у случају голицања у грлу и ждрелу.
6. Боквица
Лист боквице је традиционални биљни лек за симптоматско лечење иритација усне дупље или ждрела и пратећег сувог кашља, катара респираторног тракта и блажих упала слузокоже уста и грла. Боквица и њени карактеристични активни састојци испољавају противупалне, антибактеријске, антивирусне, спазмолитичке и имуностимулаторне ефекте.
7. Јагорчевина
Корен јагорчевине се користи као експекторанс (супстанца која помаже у избацивању слузи) код кашља повезаног са прехладом, катара респираторног тракта и хроничног бронхитиса. Цвет јагорчевине је нешто блажег деловања (садржи мању количину главноделујућих сапонозида), али има исту намену. ЕФСА јагорчевину повезује са изјавом да ,,промовише здравље горњих дисајних путева’’ односно ублажава иритацију грла и ждрела.
8. Камилица
Камилица је једна од најпознатијих лековитих биљака на свету. Међу бројим симптомима, за цвет камилице у традиционалној медицини стоје препоруке за: кашаљ и бронхитис, грозницу и прехладе, упалу уста и грла и склоности ка инфекцијама. Противупални ефекат и ефекат на опуштање мишића дисајних путева цвета камилице су потврђени у клиничким студијама. Камилица се често комбинује са другим лековитим природним производима у циљу постизања веће ефикасности. Тиме се постиже синергистички ефекат, односно снажнији ефекат.
9. Босиљак
Босиљак, било свеж или осушен, је изузетно цењен зачин, а његово етарско уље испољава снажно антимикробно дејство. Босиљак помаже смиривању прехладе и доприноси физичком благостању, а све више се помиње и утицај босиљка на постизање оптималне менталне активности и активности памћења и опажања.
10. Мама
И шта би био последњи и јединствени састојак за здраво одрастање сваког малишана? Мама. Мама или друга блиска драга особа која брине о детету, ослушкује његов кашаљ, али и његово расположење, запажа и најмању промену, па просто осети када је време за посебну негу. Комбинација безбедних и ефикасних природних састојака у течном производу провереног произвођача и будно око брижне маме: ето решења за зиму без кашља.
