ОПУСТИТЕ СЕ КАДА НЕКО ОДЕ? То вам тело шаље сигнале које не треба да игноришете
Ако приметите да вам се тело опусти оног тренутка када нека особа оде из простора – то није интуиција, нити умишљање. То је чиста физиологија.
Истраживања из области психофизиологије показују да наш нервни систем непрестано „скенира“ окружење тражећи сигнале безбедности или претње.
Када је нека особа извор сталног стреса, тело остаје у стању појачане узбуђености: расте ниво кортизола, убрзава се рад срца, мишићи су напети, дисање плитко.
Када та особа оде и ви се осетите како вам тело буквално „одахне“, тај осећај олакшања значи да се организам пребацује из режима борбе или бекства у стање смирености и сигурности. Другим речима, нервни систем прелази са аларма на одмор.
Студије које се баве реакцијама на социјални стрес показују да тело често препознаје релациону опасност много пре него што је ум свестан проблема. Тело памти све – чак и онда када разум покушава да рационализује, оправда или игнорише.
Зато је важно обратити пажњу на једноставно питање:
- Поред кога вам се тело смирује? А поред кога је стално на опрезу?
- То није претеривање, нити емоционална драма.
- То су подаци. А тело ретко греши.
Припремио: А. С.
