ОВЕ НАМИРНИЦЕ ПЕДИЈАТРИ НЕ ДАЈУ СВОЈОЈ ДЕЦИ Родитељи мисле да су здраве, али су у великој заблуди

Неке од намирница које бирају да не дају својој деци могу да буду претња у смислу гушења, а неке једноставно нису добре по здравље.
 

Родитељи не могу потпуно да ограниче све оно што не желе да њихова деца имају. Ипак, постоје одређене намирнице које педијатри избегавају да дају својој деци или барем ограничавају колико често им дају.
Пре него што постану родитељи, многе будуће маме и тате замишљају одгајање деце на темељу здравих и узбудљивих оброка. Обећавају да ће избегавати да хране своје малишане храном која није нутритивна и добра за њих. Али, нажалост, стварност често изгледа другачије од те слике.
 

Др Елизабет Дејвис, педијатрица и докторка спортске медицине у болници за децу Orlando Health Arnold Palmer, саветује: "Немојте превише да се бринете због тога." Као мама и педијатрица, била сам понизна када сам се суочила са избирљивошћу мог детета. Моја петогодишњакиња никада није упознала чипс или слаткиш или грицкалицу коју не воли! С воћем и поврћем је ипак, друга прича."
 

Нагласила је да родитељи не могу потпуно да ограниче све оно што не желе да њихова деца имају. На пример, њена ћерка код куће пије само воду и млеко.
 

Дејвис је такође напоменула: "Ипак, ако моје дете оде на рођенданску забаву и попије чашу или две сока, то је у реду." Додала је: "Исто тако, ако одемо на вечеру и она жели лимунаду или чоколадно млеко као посебну посластицу, то је у реду. Али, важно је напоменути да то не радимо сваки дан или чак неколико пута недељно. То је само повремена посластица!"
Али, постоје одређене намирнице које педијатри, попут др Дејвис, избегавају да дају својој деци или их барем ограничавају колико често их конзумирају, пише HuffPost.

Тврде бомбоне
Др Кристина Џонс педијатријска докторка хитне помоћи и виша медицинска саветница у PM Pediatric Care у Анаполису, истиче да иако не постоји много намирница које би требало да буду потпуно забрањене, тврде бомбоне су нешто што генерално избегава и никада не даје својој деци. Садржај шећера у тврдим бомбонама је висок и може да узрокује кварење зуба и оштећење зубне глеђи. Такође, постоји опасност од гушења.

Високо прерађена готова храна
"Одрастала сам на југу једући доста готове, полуприпремљене хране попут болоњеза или рамен резанаца за ручак и ужину. Својој деци не дајем ову храну јер је то високо прерађена и пакована храна која садржи превише соли и лоших масноћа док су на располагању здравије, стварне опције целовите хране", открила је др Кендис Џонс, педијатрица у Орланду.

Риба с високим садржајем живе
"Избегавам рибу с високим садржајем живе, попут скуше, сабљарке, туне. Жива може да буде токсична за нервни систем/мозак ако смо јој изложени у већим количинама, стога је најбоље избегавати је у потпуности код мале деце и адолесцената чији су мозгови још у развоју", истиче др Дејвис.

Слатки сокови
Др Џенифер Трактенберг истиче да никада није послужила својој деци сок. Она објашњава да сокови и безалкохолна пића имају висок удео концентрованог шећера попут сахарозе и често садрже кукурузни сируп с високим садржајем фруктозе. Такође, ти напици често имају превише додатог шећера и мало влакана.

Храна која може изазвати гушење
“Храна која представља опасност од гушења за малу децу укључује кокице, виршле, грожђе, чери парадајз, тврде бомбоне, жвакаће гуме, шаргарепу, комадиће куваног меса итд. Ову храну треба сећи на врло мале комадиће или је треба избегавати у потпуности док деца мало не одрасту", рекла је др Дејвис.

Непастеризовано млеко
"Моја деца не једу непастеризоване или 'сирове' млечне производе или другу храну и пиће. Постоји ризик од гастроинтестиналних инфекција и тешког пролива", каже др Дејвис.

Yumama. mondo