МАСНА ЈЕТРА ЈЕ БОЛЕСТ ДАНАШЊИЦЕ Чувени нутрициониста открива како се хранити- Др Ненадић: У фази настајања немате симптоме, а онда може доћи и до ЦИРОЗЕ

Чувени нутрициониста Предраг Ненадић говорио је у Јутарњем програму на Хепи телевизији како долази до масне јетре и како би требало да се хранимо како би је очистили.

- Масна јетра је масовна болест. Она се тако не третира, зато је многи зову, пре свега лекари, тиха болест. Она се у првој фази, у фази настајања нема симптоме који вас опомињу да је имате, нити вас шта боли, нити осећате да је имате. Када дође у озбиљнију фазу, може да прети да пређе у цирозу, то је онда јако озбиљно, велика смртност је у свету од проблема масне јетре. Масна јетра углавном настаје од гојазности, код људи који имају шећерну болест, код алкохоличара, код оних који пију пуно лекова, код оних који су имали хепатитис Ц или неке друге вирусе, код повећаних бактерија у цревима... јавља се и код оних који пију пуно кафе и конзумирају много шећера - објаснио је доктор Ненадић.

Он истиче да се јетра брани тако што производи масноћу.

- Масна јетра сматра се онда када она пређе 5%. Масна јетра је одговор организма на наше неодговорно понашање према самом себи. Јетра се брани тако од неправилне исхране, од уношења пуно пестицида, од уношења алкохола... она се брани тако што производи масноћу да би заштитила себе.

Ово су симптоми у поодмаклој фази

- Када је већ узела озбиљног маха, када прети, то су болови у јетри, увећана јетра, болови испод десних ребара, затим свраб, жутило по лицу, по кожи, код тежих случајева ту је вртоглавица, губљење разума - истакао је нутрициониста.

Рецепт за чишћење јетре

Као најадекватнију терапију за масну јетру др Ненадић издваја правилну исхрану, која укључује свеже воће и поврће. 

-Да уносите пуно влакана, да не једете пржену храну, да не једете поховану храну, да избегавате трансмасти, да једете доста орашастих производа, да једете лана, да једете воћа, поврћа, свежег. То је рецепт како треба да се чисти јетра. Јетра се чисти дуго и стрпљиво, али мора да се ради, јер то је једини начин да опстанемо - објаснио је доктор Предраг Ненадић.