ОСЛАБИТЕ УЗ ЛУНАРНУ ДИЈЕТУ, РЕСЕТУЈТЕ ТЕЛО ЗА 24 САТА И ОСЕТИТЕ ЛАКОЋУ За само два дана месечно губи се 2-3 килограма

Месечева или лунарна дијета се заснива на веровању да Месечеве мене утичу на течности у телу - слично као што утичу на плиму и осеку у морима. 

Зато се сматра да у одређеним фазама месеца тело лакше избацује вишак воде и токсина, па се тако може изгубити неколико килограма, углавном кроз детоксикацију и смањење надутости.

Како се практикује месечева дијета?

Дијета се спроводи у тачно одређено време промена месечевих мена (млад месец, пун месец, прва и последња четврт). 

Њаважније две мене које се прате су: 

• Пун месец
  

• Млад месец
  

Током тих 24 сата уноси се само течност – вода, биљни чајеви без шећера, бистри сокови, повремено супа без чврстих делова.

Циљ је да се тело „ресетује“, да се ослободи вишка воде и токсина и да се подстакне рад метаболизма.

Како изгледа типичан дан на месечевој мени?

• Пије се 2–3 литре течности (најбоље вода и биљни чајеви).
  

• Нема чврсте хране, шећера, млечних производа, алкохола или кафе.
  

• Може се пити и свеже цеђени сок од поврћа или воћа (разблажен водом).
  

• Резултат: обично се изгуби 1–2 кг течности, осећа се лакоћа и бољи тонус коже. 

  

Млад месец (24 сата)

Принцип исти као код пуног месеца. 

Ова фаза се сматра најјачом за „чишћење изнутра“. 

Тело тада има већу способност да елиминише токсине и започне регенерацију.

Предности које људи наводе:

• Брз губитак 1–3 кг у првих 24–48 сати (претежно вода, али уз детокс ефекат). 

• Мања надутост и осећај лакоће. 

• Побољшан тонус коже и мања потреба за храном после дијете. 

• Психолошки осећај „ресетовања“ и контроле над исхраном. 

Када су месечеве мене у новембру и децембру?

Новембар: 

пун месец 5.11.2025. у 14.19 сати

млад месец 20.11.2025. у 7.47 сати

Децембар: 

Пун месец 5.12.2025. у 00.14 сати

Млад месец 20.12.2025. у 2.43 сати.

stil.kurir.rs