ЗНАТЕ ЛИ ШТА ЈЕ МИЗОФОНИЈА? Чак и ручак са породицом може постати неподношљив ОВО МОЖЕ ПОМОЋИ
Замислимо обичну ситуацију: седимо за столом, ручамо са породицом или пријатељима, неко једе супу и мало гласније сркне.
Некоме је то симпатично, некоме неприметно, а некоме благо иритантно. Али постоји група људи код којих тај звук није „ситница“. За њих он може бити окидач који у секунди промени све, пулс нагло скочи, тело се затегне, нервни систем се „упали“, а кроз главу проструји талас беса и панике.
Ово стање има име: мизофонија.
Мизофонија се описује као поремећај преосетљивости на одређене звукове, најчешће оне које производе људи, жвакање, мљацкање, дисање, шмркање, куцкање оловком, типкање по тастатури. Иако делују банално, код особа са мизофонијом ови звуци изазивају снажну телесну и емоционалну реакцију, као да је организам у опасности.
Због тога се многи повлаче из друштва, избегавају ручкове, канцеларије и јавна места, што може да наруши односе, концентрацију и квалитет живота. Често се јављају и анксиозност, депресивно расположење, осећај стида и усамљености.
Зато је пажњу привукла нова студија која је испитивала да ли чај од лаванде може да ублажи симптоме мизофоније.
У истраживању је учествовало 60 одраслих особа са овим стањем. Половина је током две недеље пила чај од лаванде два пута дневно, док друга половина није имала никакву интервенцију. Групе су на почетку биле сличне по основним карактеристикама и тежини симптома.
Истраживачи су пратили промене у интензитету мизофоније, али и нивое анксиозности, депресивности и беса.
Резултат је показао да су код особа које су пиле чај од лаванде симптоми мизофоније ублажени, као и да су смањени анксиозност, депресивност и осећај беса. Промене су биле израженије него у контролној групи.
Иако мизофонија није нестала, реакције су постале блаже, што указује да лаванда може имати подржавајући ефекат.
Лаванда је и раније повезивана са умирујућим дејством, смањењем стреса и бољим сном, а ова студија сугерише да утицај на нервни систем може помоћи и код осетљивости на звучне окидаче.
Аутори ипак упозоравају на ограничења истраживања — учесници су знали да пију лаванду, а резултати су засновани на самопроцени, па су потребна додатна истраживања.
Ипак, налаз је важан јер показује да мизофонија није „размаженост“ нити претеривање, већ стварна реакција нервног система.
Истовремено носи и поруку наде, можда не постоји једноставно решење, али постоје начини да се симптоми ублаже и свакодневни живот учини подношљивијим.
Еклиника Телеграф/Дневник
