МИРИС ТЕЛА НИЈЕ СЛУЧАЈАН И ЗАВИСИ ОД ТОГА ШТА ЈЕДЕТЕ Намирнице које вас могу учинити привлачнијим или супротно

БРОКОЛИ, КУПУС И ПРОКЕЉ

Ово поврће богато је сумпорним једињењима која се током варења разграђују и излучују кроз зној. Због тога мирис тела може постати оштрији или подсећати на мирис јаја. Ипак, реч је о изузетно здравим намирницама пуним влакана и антиоксиданаса. Њихове користи за здравље најчешће надмашују краткотрајне промене у мирису тела.

БЕЛИ ЛУК

Бели лук је познат по томе што изазива јак задах јер његова једињења прелазе у крвоток и излучују се кроз дах и зној. Мирис може потрајати сатима након конзумације. Нека истраживања сугеришу да умерена употреба може довести до привлачнијег природног мириса тела. Поред тога, има снажна антимикробна својства и бројне здравствене користи.

ЦРНИ ЛУК

Црни лук садржи сумпорна једињења која могу изазвати интензиван задах и јачи мирис зноја. Та једињења циркулишу телом и излучују се кроз кожу. Ипак, богат је антиоксидансима који подржавају здравље срца и имунитет. Ефекат на мирис зависи од количине и индивидуалне телесне хемије.

ШПАРГЛЕ

Шпаргле су познате по томе што након конзумације мењају мирис урина, али могу утицати и на мирис зноја. Током варења настају сумпорна једињења специфичног мириса. Занимљиво је да не производе сви људи тај мирис, нити га сви могу осетити – разлика зависи од генетике и метаболизма.

РАФИНИСАНИ УГЉЕНИ ХИДРАТИ

Исхрана богата белим хлебом, слаткишима и прерађеним производима може негативно утицати на мирис тела. Такве намирнице могу пореметити метаболизам и ниво шећера у крви. Истраживања указују да зној код особа са оваквом исхраном може бити мање пријатног мириса. Уравнотежена исхрана обично даје боље резултате.

МЕСО

Претерана конзумација меса може довести до тежег и интензивнијег мириса тела. Током разградње настају једињења која се излучују кроз зној. Нека истраживања показала су да су особе које су привремено избегавале месо биле оцењене као пријатнијег мириса. Умереност је кључ равнотеже.

РИБА

Животињски протеини се разграђују на аминокиселине и масти које тело мора да преради. Део нуспроизвода излучује се путем зноја. Када бактерије на кожи разграде та једињења, може настати јачи мирис. Индивидуални метаболизам игра велику улогу у интензитету овог ефекта.

МАХУНАРКЕ

Махунарке садрже сумпорна и азотна једињења која код неких људи могу појачати надимање и мирис тела. Током варења настају гасови и нуспроизвoди који се делимично излучују кроз кожу. Правилно намакање и кување може ублажити ове ефекте. Упркос томе, махунарке су нутритивно веома вредне намирнице.

АЛКОХОЛ

Алкохол се у јетри разграђује у ацеталдехид, једињење оштрог и киселкастог мириса. Он се излучује кроз дах и зној, па мирис може бити приметан дуго након конзумације. Редовно пијење може додатно појачати непријатан задах.

КАФА

Кофеин подстиче рад знојних жлезда, нарочито у пределу пазуха. Повећано знојење ствара повољно окружење за бактерије које изазивају непријатан мирис. Кафа такође може допринети сувоћи уста и јачем задаху. Умерена конзумација обично не изазива значајне проблеме.

ВОЋЕ И ПОВРЋЕ

Исхрана богата воћем и поврћем често се повезује са пријатнијим мирисом тела. Такав мирис се описује као свеж, воћни или благо сладак. Антиоксиданси и биљни пигменти позитивно утичу на хемију коже. Редовна конзумација може допринети суптилно привлачнијој ароми тела.

ШАРГАРЕПА И ПАПАЈА

Ове намирнице богате су каротеноидима који побољшавају тон коже. Особе које их редовно конзумирају често имају благо златни сјај тена. Тај ефекат се доводи у везу и са пријатнијим природним мирисом тела.

ЗЕЛЕНО ПОВРЋЕ

Зелено лиснато поврће позитивно утиче на варење и састав зноја. Нутријенти из биљака могу смањити присуство непријатних једињења у организму. Резултат може бити чистији и свежији мирис.

ЧАЈ

Чај садржи кофеин, али и антиоксидансе који могу имати заштитни ефекат. Зелени и биљни чајеви могу помоћи у неутралисању бактерија у устима, чиме се смањује интензитет задаха. Њихов утицај на мирис тела обично је блажи него код кафе.

КАРДАМОН, ЦИМЕТ И КЛИНЧИЋ

Ови зачини богати су ароматичним уљима која се могу ослобађати кроз дах и поре. Њихови топли мириси могу суптилно обогатити природни мирис тела.

КОКОСОВО УЉЕ

Кокосово уље садржи масне киселине са благим антибактеријским дејством. Може помоћи у одржавању равнотеже бактерија на кожи. Неки примећују чистији и блажи мирис тела.

ВОДА

Довољан унос воде кључан је за свежину организма. Хидратација помаже у разређивању једињења која изазивају непријатне мирисе. Редовно пијење воде један је од најједноставнијих начина за одржавање природно пријатног мириса тела.

(24 sata.hr)