Брзинска формула новосадске барбике за фит форму! НАТАША БЕКВАЛАЦ СВЕ ОТКРИЛА Ево како се храни и шта препоручује ЈЕДНОМ НЕДЕЉНО (ФОТО)
Новосадска певачица Наташа Беквалац огласила се на свом Инстаграм налогу поводом писама обожаватељки везаних за њену исхрану:
”Драге моје даме, будући да ми пуно пишете и питате ме за савете а у вези исхране и моје линије решила сам да свој режим поделим са вама. Ове године пуним 46 година и најискреније осећам се боље него икада. Годинама моја спаситељица и другарица је @____anapetrovic____ која води рачуна о мени и након ове објаве пребиће ме јер сматра да је то што је 'не слушам' у потпуности претеривање. Поједноставићу вам ствари...уколико желим да у пар недеља моја линија буде као на овој слици радим следеће...
-Пијем између 2 и 3 литре воде дневно
-Спавам од 6 до 8 сати по могућству заспим пре поноћи
-Први оброк унесем између 10 и 12 сати а завршим између 18 и 20х (8 сати клопа) након тога само вода
Доручак: палента или 3 јајета и салата или интегрални сендвич са Аниним хлебом
Ручак: месо (пилетина, ћуретина или риба) + гриловано поврће + салата коликооо год желите
Вечера: кисело млеко са чиом или пола од ручка
Али ...оно што је важније од тога да нам мере цм струка јесте колико заиста тона терета носите на својим малим леђима верујте ми...иии у ово лудо време можда је и најважније да имате свог психијатра. Препоручујем једанпут недељно.
Не шалим се...
Воли вас васа Наташа