МОЗАК СТАЈЕ НА СЕДАМ СЕКУНДИ Због једне ствари са телефона губите концентрацију и подижете ниво стреса

Најновије истраживање француских научника открило је бизарну истину - звук поруке или вибрација узрокују несвесно ширење зеница, што је у психологији јасан показатељ снажних емоција, попут страха или стреса.

Временом смо постали биолошки условљени да звук телефона доживљавамо као неку хитну ситуацију. Због тога се наш мозак аутоматски фокусира на телефон, а тренутни посао остаје по страни.

Тим психолога са Универзитета у Арканзасу и Универзитета Плимут у Енглеској спровео је тестове у којима су намерно прекидали студенте вибрацијом телефона. Резултати су показали да су испитаници решавали задатке знатно спорије када их омете телефон, него када би чули било који други звук из окружења.

Ови подаци се савршено поклапају са ранијим истраживањима Католичког универзитета у Кореји, која указују на то да због телефона правимо драматично више грешака током рада. Непрестано бомбардовање порукама и мејловима нам дословно уништава моћ запажања.

Прво логично решење које свима падне на памет јесте потпуно искључивање обавештења. Међутим, студија објављена у познатом часопису о психологији медија открила је потпуни контраефекат.

У експерименту са преко двеста корисника Андроид телефона, половина је морала да угаси све нотификације на недељу дана. Научници су пратили њихово понашање и остали затечени - није било никакве разлике у укупном времену које су провели зурећи у екран.

Главни кривац за неуспех ове методе јесте тзв. страх од пропуштања (ФОМО), који код људи ствара хроничну нервозу.

Та напетост и стално ишчекивање деконцентришу мозак у истој мери, ако не и више, него сам звук долазне поруке.

Научници поручују да постоји само један ефикасан начин да повратите фокус и спасете се од константног стреса - телефон морате потпуно склонити из видокруга и посветити се стварима које захтевају вашу пуну пажњу.

(Telegraf)