Легну у кревет, склопе очи и АГОНИЈА може да почне! Ако се свако вече МУЧИТЕ ДА ЗАСПИТЕ, ових 6 ОСОБИНА су главни „кривци“ САЗНАЈТЕ ШТА ВАС ПРОГАЊА

С друге стране, ту су и они који легну у кревет, затворе очи и тада права акција у глави тек почиње. Они се присећају разговора од пре недељу дана, увелико врте филм о томе шта их чека сутра и примећују апсолутно сваки шум који допире са друге стране прозора.

Такве особе се у друштву обично сматрају просто немирним или се мисли да су жртве лоше хигијене спавања, али психолози на целу ову ситуацију гледају потпуно другачије. Стручњаци истичу да су потешкоће са успављивањем врло често повезане са сасвим конкретним цртама карактера, које се код ових људи не испољавају само ноћу, већ су део њихове свакодневице.

Ум који никада не спава

Када је реч о првој особини, то је склоност ка претераној анализи. Глава која не може да се искључи пред спавање обично се не искључује ни током дана. Људи који се боре са овим проблемом чешће од других имају потребу да дубље анализирају све што се дешава око њих, непрестано размишљају о изговореним речима, траже скривена значења и унапред калкулишу све могуће сценарије.

Ово није клиничка анксиозност, већ више једна упорна навика мозга да настави са радом чак и када спољних надражаја више нема. Кревет у том смислу постаје прво место током целог дана где ништа не одвлачи пажњу, па мисли коначно добијају пуну позорност.

Снажна емпатија
Поред тога, истраживања показују да постоји снажна веза између изражене емпатије и проблема са сном. Особе које бурно реагују на туђе емоције и преживљавања имају склоност да сав тај терет пренесу са собом у ноћ.

Туђа бол, нечија брига или конфликт којем су сведочили током дана настављају да се обрађују у њиховој глави дуго након што се врата спаваће собе затворе.

Несаница
То није никаква слабост нити пука сентименталност, већ специфичност нервног система који једноставно не уме да се брзо пребаци из једног режима у други.

Перфекционизам
Перфекционизам и несаница иду руку под руку. Човек којем је изузетно важно да све уради без грешке пред спавање аутоматски покреће ревизију целог проживљеног дана. Он размишља о томе шта није довршио, шта је погрешно рекао и шта је могао да уради много боље.

Стандарди које овакви људи постављају сами себи често су потпуно недостижни, а управо то ствара једну позадинску напетост од које се веома тешко растају чак и када су у мраку и тишини.

Они су креативни
Такође, креативни људи традиционално спадају у групу оних који лоше спавају, а за то постоји врло логично објашњење. Креативно размишљање је по својој природи асоцијативно и нелинеарно, па самим тим не подлеже никаквом распореду.

Идеје, слике и невероватне везе између наизглед неповезаних ствари често навиру баш у тренутку када се мозак опушта, али још увек није утонуо у сан.

Стручњаци за сан, такозвани сомнолози, ово гранично стање називају хипнагошким. За једну креативну душу то је невероватно продуктивно време, те га мозак сасвим инстинктивно продужава.

Осетљиви на окружење
Особе којима је тешко да утону у сан по правилу знатно оштрије реагују на услове из спољашње средине. Њима смета температура у соби, чују сваки страни звук, омета их тврдоћа душека или трачак светлости који се пробија кроз завесу.

Ово није никакав хир, већ повишена сензорна осетљивост која их прати и током целог дана, само што ноћу, када нема других ометача, она постаје много уочљивија.

Такви људи се често одлично разумеју у финесе, попут укуса, мириса или интонација у гласу, што је заправо иста та особина, само у другом контексту.

Много носе на својим леђима
Последња црта карактера коју психолози веома често издвајају јесте навика да се преузима превише одговорности за све што се догађа у окружењу. То се не испољава нужно кроз потребу за контролом или доминацијом. Чешће је у питању онај добро познат осећај да све зависи од вас и да је просто рано за опуштање.

Овакви људи имају склоност да одлажу одмор све до тренутка када заврше баш све што је важно, а пошто се списак важних ствари заправо никада не завршава, онда се и одлазак на спавање помера унедоглед, пише Жена Блиц.