ВРАТИТЕ СЕ СА МОРА, ПОГЛЕДАТЕ СЕ У ОГЛЕДАЛО И ШОК! Ево зашто лице тек тада „полуди“ од бубуљица

Иако делује парадоксално, јер сунце и морска вода током самог летовања често исуше постојеће бубуљице, а тен изгледа скоро беспрекорно, процеси који се дешавају испод површине коже током боравка на мору дођу на „наплату” чим се вратите кући.

Зашто излазе бубуљице после мора?

Када је кожа изложена УВ зрачењу, она се брани тако што убрзано ствара нове ћелије и задебљава површински слој. Током одмора, то задебљање делује као да је кожа „глатка". Међутим, тај слој мртвих ћелија заробљава себум (природну масноћу) и бактерије унутар пора. Чим престане интензивно излагање сунцу, те зачепљене поре комедона претварају се у упаљене бубуљице.

Затим је ту и ефекат „исушивања" и појачана производња себума. Морска со и сунце исушују површину коже. Организам то препознаје као дехидрацију и у жељи да се заштити, лојне жлезде почињу да луче двоструко више себума него обично. Када се та прекомерна масноћа помеша са задебљалим слојем мртвих ћелија, настаје идеално окружење за развој бубуљица.

Такође, креме са заштитним фактором су неопходне на мору, али многе од њих, посебно водоотпорне и тешке формуле за тело, садрже комедогене састојке који запушавају поре. Ако се СПФ не уклони темељно са лица свако вече, накупљени слојеви креме, зноја и соли могу да изазову акне. 

На стање коже утиче и прекомерно сунчање које заправо слаби локални имунитет и нарушава њену баријеру. Када се вратите са мора, бактерије се враћају у већем броју, а ослабљена кожа не може сама да се избори са њима. Не треба заборавити ни комбинацију високе влажности ваздуха на мору, константног знојења, песка и додиривања лица пешкиром стварају подлогу за такозване тропик/мајорка акне, облик акни узрокован топлотом, знојем и сунцем.

Шта не треба да радите ако су се после мора појавиле бубуљице

- Ако се неко са мора врати са лицем пуним бубуљица, мој први савет је - немојте покушавати да очистите кожу агресивно. То је једна од најчешћих грешака. После мора кожа често лучи више себума, ту је зној који делује оклузивно, а поред тога нарушена је баријерна функција због сунца, соли, хлора и чешћег умивања. Топлота и влага такође могу да погоршају акне, а код неких људи могу да допринесу и да се појави фоликулитис - објашњава у разговору за еКлиника портал магистар фармације мр пх Јелена Саздановић-Сушић.

Наша саговорница саставила је листу шта никако не треба радити ако се после мора појаве бубуљице на лицу:

• Не цедити и не дирати бубуљице. Тиме се повећава инфламација и ризик од постинфламаторних флека и ожиљака
• Не користити четкице и грубе механичке пилинге који се не смеју примењивати на упаљеној кожи. Ако је кожа већ иритирана, механичка ексфолијација може додатно нарушити њену баријерну функцију
• Не уводити одједном 4 или 5 јаких, активних састојака. Типична грешка је: салицилна + гликолна + ретиноид + бензоил-пероксид + још нешто за флеке... Такав приступ често доведе до иритација и погоршања.
• Не исушивати кожу алкохолним тоницима и агресивним чистачима. Циљ није да кожа „шкрипи" после чишћења, лице не сме чак ни да затеже
• Не остављати СПФ по страни. Напротив, свакодневна заштита од сунца је сада посебно важна, јер се излагањем упалних процеса сунцу најчешће добијају постинфламаторне хиперпигментације (флеке). Треба бирати некомедогени СПФ 30+ лагане, некомедогене текстуре.

Умирујућа рутина од неколико корака

Магистар фармације мр пх Јелена Саздановић-Сушић свима који се суочавају са овим проблемом саветује умирујућу рутину од неколико корака, уместо покушаја да се све реши одједном, као и постављање темеља за увођење активних супстанци.

- За јутро препоручујем благо чишћење. Неагресиван, неабразиван чистач. Ако је кожа изразито масна, може се увести чистач са салицилном киселином, али претходно погледати осетљивост и оштећења. Хидратација подразумева лагани хидратантни препарат у виду серума који садржи церамиде, центелу и пантенол. Затим СПФ 30–50+ и то некомодогени лагани препарат, који се најчешће може наћи међу корејском козметиком. За вече је најефектније темељно, али нежно дупло чишћење - прво препарат на бази уља, а потом на бази воде. Један циљани активни састојак у виду серума. Хидратација и подршка баријерној функцији коже у виду лагане умирујуће креме - наглашава саговорница еКлиника портала и додаје је да је врло важна ствар да се лице чисти додатно у току дана након интензивног знојења као што су спортске активности, тренинзи у теретани... и то нежном умивалицом, јер зној, себум и нечистоће могу да допринесу запушавању пора.

Нису све бубуљице исте

Које активне састојке би требало користити ако се после мора суочимо са бубуљицама, мр пх Јелена Саздановић-Сушић саветује да ту треба направити разлику према томе како бубуљице изгледају. Ако су доминантно запушене поре, митисери и ситне бубуљице, препоручује салицилну киселину (БХА).

- Она помаже да се очисте поре и делује на упалне процесе. Али, не треба је користити сваки дан, неколико пута недељно или на други дан је најчешће довољно, јер салицилна киселина може додатно да дехидрира кожу. Ако су присутне црвене, упаљене бубуљице + флекице, мој фаворит би била чиста азелаична киселина у концентрацији од минимално 15% зато што је посебно интересантна када имамо комбинацију: бубуљице + инфламација + постинфламаторне флеке.За „кожу која се тек вратила са мора”, често бих пре изабрала азелаичну киселину у односу на АХА/БХА киселине. Ако су бубуљице бројне и јако упаљене, треба се обратити дерматологу - савет је наше саговорнице.

- Уколико су присутне ситне, бубуљице које сврбе, црвене, све изгледају готово исто, нарочито на челу, уз линију косе, бради или горњем делу тела, треба размишљати и о Малассезиа фоликулитису. Топлота, влага, знојење и оклузија могу да буду фактори који му погодују. У том случају није добро само гомилати БХА, ретиноиде и друге производе против акни, потребна је правилна дијагноза и одлазак дерматологу, јер је приступ другачији - истиче мр пх Саздановић-Сушић.

Није свака „ерупција” након мора класична акна

Саговорница еКлиника портала подсећа да ретиноиди имају велику улогу у третману акни јер помажу отчепљивању пора и смањењу инфламације.

- Али, ја их не бих уводила првог дана по повратку са мора, ако је кожа црвена, затегнута, сува или иритирана. Прво бих стабилизовала кожу, а затим постепено увела ретиноид, ако је потребно. Мој принцип за негу коже после мора у једној реченици гласи: „Умири, хидрирај, заштити, затим третирај” а никако „исуши, изрибај, исцеди, додај 5 активних супстанци и направи још више проблема”. И још нешто је важно знати - није свака „ерупција” након мора класична акна. Ако се појаве дубоке и болне промене, велики број пустула, промене које остављају ожиљке или се стање не поправља упркос правилној рутини, дерматолог треба да утврди да ли су у питању ацне вулгарис, фоликулитис, неки вид дерматитиса или нешто друго. Код дубоких, болних нодула и цисти обавезно се препоручује преглед дерматолога због ризика од ожиљака. За већину људи који се са мора врате са „хаосом" на лицу, најпаметнија почетна рутина је зато врло једноставна - благи чистачи + лагана хидратација + некомедогени СПФ + један пажљиво одабран активни састојак, уместо агресивног напада на кожу - препоручују читаоцима еКлиника портала магистар фармације Јелена Саздановић-Сушић.

Ивана Вушковић

еКлиника