Превенција и редовне контроле су од великог значаја, јер можемо предухитрити болест и спречити је у њеном даљем напредовању.
Још увек није утврђено шта то из света који нас окружује узрокује рак дојке, али јесте шта може допринети опаком непријатељу да нападне наш организам. То су гојазност, масти, хроничне инфекције, хронични маститис, циститис или хронична упала млечне жлезде.
Фактори ризика:
- прва менструација пре 12. године и менопауза после 55. године
- старост (како старимо и ризик се повећава)
- дуготрајан стрес, повреда дојке, неадекватна хигијена
- претерана гојазност или нагло повећање телесне тежине након менопаузе
- породична историја рака дојке или рака јајника пре менопаузе
- повећани ниво естрогена
- недовољна физичка активност
- претерано конзумирање алкохола
- конзумирање хране богате животињским мастима
Симптоми који се могу јавити:
- промена величине и изглед дојки
- стварање јамица на кожи (наборање коже)
- отеклине и задебљања
- промене на брадавицама
- отеклина у пределу пазуха
Превенција рака дојке
Превенција рака дојке заснива се као прво на самопрегледу дојки и регије око њих. Жене, без обзира да ли су у ризичној групи или не, треба да прегледају своје дојке барем једном месечно. Лаганим покретима и масирањем можемо открити да ли се у међу времену појавила нека неправилност или не.
Физичка активност је неопходна не само код ове болести, него и за целокупно здравље. Исхрана би требало да буде богата свежим воћем и поврћем, а намирнице животињског порекла треба потпуно избацити из употребе,
Дојење је као природан процес веома користан као превентива рака дојке. Доказано је да жене које су дојиле своју децу обољевају у знатно мањем броју.
И зато драге моје даме, рађајте децу, храните се здраво, будите што више физички активне и на тај начин обезбедите себи дуг и здрав живот.
(Крстарица)
