НЕДОСТАТАК ВИТАМИНА Д И МАСНОЋА НА СТОМАКУ МОГУ БИТИ КОБНА КОМБИНАЦИЈА Велика научна студија открила опасну везу
Велика студија која је обухватила више од 5.500 одраслих особа старијих од 50 година открила је потенцијално опасну комбинацију здравствених ризика.
Људи који су истовремено имали абдоминалну гојазност и недостатак витамина Д имали су 123 одсто већи ризик од смрти у поређењу са особама које нису имале ниједно од ова два стања.
Налази, објављени у часопису Diabetes, Obesity and Metabolism, указују на то да заједно ова два стања могу бити посебно штетна. Иако је свако од њих појединачно било повезано са већим ризиком од смрти, њихов заједнички ефекат био је знатно израженији.
„Абдоминална гојазност је добро познат фактор ризика јер је повезана са упалом и метаболичким проблемима. Витамин Д, са друге стране, јесте хормон који делује на различите органе, а његов недостатак нарушава више телесних функција. Када се ова два стања појаве заједно, једно појачава ефекте другог, чиме се додатно повећава ризик од смрти“, објашњава Тијаго Силва Александре, професор на Одељењу за геронтологију Федералног универзитета у Сао Карлосу у Бразилу, који је координирао истраживање.
„Због тога су праћење нивоа витамина Д и смањење прекомерне абдоминалне масноће кључне мере за спречавање преране смрти, посебно након 50. године“, додао је он.
Праћење здравствених ризика током шест година
Истраживање је спроведено у сарадњи са Универзитетским колеџом у Лондону у Уједињеном Краљевству, а финансирала га је ФАПЕСП. Истраживачи су шест година пратили 5.520 особа старијих од 50 година. Сви учесници били су део Енглеске лонгитудиналне студије старења (ЕЛСА), једне од највећих светских студија посвећених процесу старења.
Подаци су показали да је недостатак витамина Д (ниво испод 30 нмол/л) сам по себи био повезан са већим ризиком од смрти него абдоминална гојазност. Абдоминална гојазност дефинисана је као обим струка већи од 102 центиметра код мушкараца и 88 центиметара код жена.
Особе које су имале само абдоминалну гојазност имале су 47 одсто већи ризик од смрти, док је недостатак витамина Д сам по себи био повезан са повећањем ризика до 91 одсто. Међутим, када су оба стања била присутна истовремено, ризик од смрти повећавао се више него двоструко.
Како масноћа на стомаку може смањити количину доступног витамина Д
Александре наводи да абдоминална гојазност и недостатак витамина Д могу међусобно да појачавају штетне ефекте, стварајући својеврсни зачарани круг. Масно ткиво у пределу стомака може да „зароби“ витамин Д који циркулише у организму и складишти га у адипоцитима (масним ћелијама), уместо да остане доступан у крвотоку.
„То значи да, иако тело можда има ускладиштен витамин у масном ткиву, он није слободно доступан у крви како би обављао виталне функције у другим органима и системима“, каже бразилски стручњак.
Гојазност такође може да утиче на начин на који тело прерађује витамин Д. Код особа са гојазношћу забележена је мања активност ензима укључених у метаболизам витамина Д, што додатно ограничава количину витамина коју организам може да искористи.
„Абдоминална гојазност смањује количину витамина Д у циркулацији, а тај недостатак нарушава имунолошки систем, погоршавајући хроничну упалу изазвану вишком масног ткива и драматично повећавајући ризик од смртности“, објашњава Александре за Агенцију ФАПЕСП.
Старење, упала и витамин Д
Ова комбинација може бити посебно значајна у каснијем животном добу, јер је само старење повезано са стањем хроничне, благе упале.
„У нормалним условима, витамин Д делује као регулатор имунолошког система и спречава да упала измакне контроли. Када су нивои витамина Д ниски, а постоји вишак абдоминалног масног ткива, развија се неповољно системско окружење које убрзава кардиоваскуларне и метаболичке болести, као и губитак мишићне масе“, наглашава Александре.
Ланчани ефекат
Нови налази део су ширег низа истраживања која испитују како витамин Д утиче на здравље током старења.
„У претходним истраживањима идентификовали смо ланчани ефекат. Недостатак витамина Д доводи до губитка снаге, што резултира споријим ходањем, затим губитком самосталности и већом зависношћу од других у свакодневним активностима“, објашњава Александре.
Истраживачка група је у посебној студији такође утврдила да недостатак витамина Д повећава ризик од когнитивног пада.
„Витамин Д је хормон са бројним функцијама. Има улогу у регулисању крвног притиска, срчане фреквенције, централног нервног система, имунског система и ендокриног система. Због тога, када су његови нивои ниски, више кључних телесних функција бива угрожено“, истиче стручњак.
