Заборавите воду са лимуном: Нови напитак осваја оне који воде рачуна о здрављу

Последњих година, међутим, све више пажње привлачи и вода са сувим грожђем, коју многи препоручују као једноставан напитак за бољи рад пробавног система, пише Крстарица.

Они који је редовно пију тврде да доприноси бољем варењу, већем нивоу енергије и општем осећају виталности.

Према народним веровањима, вода у којој су потопљене или куване грожђице може помоћи организму да лакше избаци штетне материје. Такође се сматра да подржава рад јетре, ублажава појачану желудачну киселину и доприноси бољем функционисању пробавног система.

Неки верују и да може помоћи при контроли телесне тежине, али за такве тврдње тренутно нема довољно поузданих научних доказа.

За припрему напитка потребно је: 400 милилитара воде и 150 грама сувих грожђица. Препоручује се употреба тамнијих грожђица, јер се сматра да су мање прерађене.

Прокувајте воду, па у њу додајте добро опране грожђице. Кувајте око 20 минута, затим процедите напитак и попијте га. Грожђице које остану немојте бацати – можете их појести.

Ако желите интензивнији укус, грожђице можете увече потопити у води и оставити да одстоје преко ноћи. Ујутру процедите течност, благо је загрејте и попијте пре доручка.

Према препорукама које се често могу пронаћи у народној медицини, вода са сувим грожђем пије се четири дана заредом, једном месечно. Најбоље је попити је на празан стомак, најмање пола сата пре првог оброка.

Важно је нагласити да нема довољно квалитетних научних доказа који потврђују да вода са сувим грожђем детоксикује организам или чисти јетру. Ипак, грожђице садрже влакна, антиоксидансе и одређене минерале, због чега могу бити део уравнотежене исхране.

Овај напитак не треба посматрати као лек нити као замену за здрав начин исхране или савет лекара, наводи Крстарица.