Несаница, ако потраје, може да утиче на наше емоционално и физичко здравље.
Такође, негативно утиче и на памћење, концентрацију и расположење и повећава ризик од депресије, гојазности, дијабетеса типа 2, болести срца и високог крвног притиска.
Уз помоћ ове природне мешавине избећи ћете конзумацију разних лекова против несанице.
Састојци и припрема:
1 кашичица хималајске соли
5 кашичица сировог меда
Све што треба да урадите је да добро помешајте састојке и смесу сипате у стаклену посуду и затворите поклопцем.
Начин примене:
Сваке ноћи, пре одласка у кревет, узмите пола или 3/4 кашичице мешавине. Држите је под језиком, а то ће убрзати апсорбцију.
Ако желите, можете га додати у чашу топле воде и пити као чај.
Изненађујуће дејство овај лека може захвалити својствима хималајске ружичасте соли, која садржи 84 есенцијалних минерала. Ова невероватна природна со регулише ниво серотонина и мелатонина у организму, што обезбеђује здрав сан, а такође смањује крвни притисак, за разлику од конвенционалне соли. Мед садржи глукозу која пружа телесним ћелијама потребну енергију за нови дан и помаже телу да се опорави од претходног дана.
Еспресо.рс/ Дневник
