САЛАТА „МЕТЛА“ ЈЕ ЛЕТЊИ ХИТ Брише килограме, побољшава варење и даје лакоћу телу
Иако је лето већ ту, многи још увек траже начин да се осећају лакше, виткије и здравије.
У мору дијета и савета, један једноставан рецепт издвојио се као апсолутни хит – чувена салата „Метла“. Није добила надимак случајно – ова комбинација свежег поврћа делује као природна „метла“ за организам, чисти црева, убрзава варење и поспешује избацивање вишка воде из тела.
Осим што помаже да скинете вишак килограма, идеална је и за оне који се током лета осећају натечено или без енергије. Једна порција дневно је довољна да за неколико дана осетите разлику!
Састојци за салату „Метла“:
1/2 главице сировог купуса
1-2 шаргарепе
1 цвекла (сирова)
сок од 1/2 лимуна
кашичица маслиновог уља
по жељи: свеже сецкани першун, јабуково сирће или семенке
Припрема:
Све састојке нарендајте или ситно исецкајте, добро промешајте, зачините лимуновим соком и маслиновим уљем, па оставите неколико минута да одстоји. Салату можете јести саму као лагани оброк или уз рибу, месо, интегрални хлеб.
Савет више:
За пуни детокс ефекат, салату једите увече уместо вечере неколико дана заредом. Бићете пријатно изненађени резултатом – и на ваги, и у огледалу.
