Резултат су деформације тетива, бол и упале у мишићима, а стручњаци су већ нашли идеално решење за такве проблеме.
На болно место поставите облоге, истежите мишиће руке, а у крајњем случају добићете и противупалне лекове.
Повреду можете лако избећи – мобилни пребаците у другу руку и редовно вежбајте како бисте побољшали циркулацију.
Мобилни телефони су главни кривци и за стрес, посебно ако често проверавате да ли вам је стигло нешто ново. То изазива осећај анксиозности, а стручњаци саветују да мобилни што чешће држите утишаним и да га проверавате на сваких неколико сати.
Осим тога, паметни телефони неповољно делују и на ваш тен. Пуни су бактерија које се лако преносе на кожу. Но, постоје слушалице које чешће можете користити за разговор и тако избећи појаву бубуљица.
Ако сте се икад запитали зашто вас често боле врат и леђа, разлог би се могао скривати у слању СМС-ова, сурфовању преко телефона или коришћењу друштвених мрежа. Званични назив за ту болест је „text neck“, а како би се тај проблем спречио, потребно је да телефон држите у висини очију, такође саветују стручњаци. Постоји, чак, и апликација која се зове „Text Neck Indicator“ која вас обавештава и даје зелено светло када сте у приближно оптималној позицији, и црвено светло када лоше држите свој врат.
Ту је још једно решење - сваких 20 минута оставите уређаје са стране, седите усправно, решите се болова у врату и раменима, устаните и прошетајте.
Ако не можете ни за време спавања да искључите мобилни онда дефинитивно спадате међу 66 одсто номофобичара, наводи се у истраживању које је провео SecurEnvoy.
