Кардиолози упозоравају на последице! ОВО ЈЕ ПРВА СТВАР КОЈУ МНОГИ УРАДЕ ПОСЛЕ НАПОРНОГ ДАНА Делује као најбољи начин за опуштање, али...

Управо ова навика, међутим, није тако безазлена као што може да делује, нарочито ако алкохол постане главни начин на који се свакодневно боримо са стресом. Кардиолози упозоравају да редовно посезање за алкохолом након стресног дана може имати последице по здравље срца.

Срце може прво да осети последице конзумирања вина

Алкохол може да утиче на крвни притисак, а што је количина већа, расте и ризик. Повишен крвни притисак додатно оптерећује срце и крвне судове, а посебно би требало да буду опрезни људи који већ имају хипертензију.

Проблем, међутим, није само у крвном притиску. Већа количина алкохола попијена у кратком периоду повезује се и са повећаним ризиком од поремећаја срчаног ритма, међу којима је и атријална фибрилација. Она се може манифестовати убрзаним или неправилним радом срца, вртоглавицом или недостатком ваздуха.

Чаша за "бољи сан" може да направи супротан ефекат

Многи посежу за алкохолом увече јер имају утисак да се након њега лакше успавају. И заиста, поспаност може доћи брже, али то не значи да ћемо се квалитетније наспавати.

Алкохол може да наруши квалитет сна и отежа организму да се током ноћи правилно опорави. Тако лако настаје зачарани круг – пијемо јер смо под стресом, лошије спавамо, следећег дана смо уморнији и напетији, па увече поново тражимо исти начин опуштања.

Повремена чаша вина уз вечеру није исто што и свакодневно коришћење алкохола као начина да се изборимо са стресом.

Посебно проблематична може бити дуготрајна прекомерна конзумација. Она се повезује са високим крвним притиском, поремећајима срчаног ритма, а у неким случајевима и слабљењем срчаног мишића. Због тога је важно препознати тренутак када вечерње пиће престаје да буде повремени ужитак и постаје нешто без чега тешко можемо да замислимо крај дана, пише жена.блиц