сан

Магазин / Здрави и лепи ОСАМ САТИ СНА ЈЕ НЕОПХОДНО? Неуролози тврде да је то мит - ОВО ЈЕ МИНИМУМ
Колико нам је ноћног сна потребно? Кратак одговор је - довољно да ујутру не будемо уморни.
Магазин / Здрави и лепи Кошмари као „ноћна терапија“
Нова истраживања показују да чак и када су нам снови застрашујући или узнемирујући, то може деловати попут „ноћне терапије“, јер припремају наш мозак да се боље носи са страхом, преноси Спутњик.
Магазин / Здрави и лепи Дебљате се због недостатка сна
Уколико сте целу ноћ остали будни или сте лоше спавали, следећег јутра ћете осећати малаксалост. Када тело не добија довољну количину одмора, у њему се јавља жеља за угљеним хидратима.
PhotoVideo
Магазин / Здрави и лепи Даме имате одличан разлог да спавате дуже него мушкарци
Истраживања су показала да је женама потребно више сна него мушкарцима, јер њихов мозак барата са више информација у току дана.
Магазин / Здрави и лепи Топло млеко за миран сан
Како би се тело припремило за одмор, четири сата пре одласка у кревет не сме се јести масно и слатко, али ни вежбати. Тако ће се оно одморити, а ви лакше уснути и квалитетније спавати.
EUR/RSD 117.1131
Најновије вести