Узмите корен ђумбира, дужине од 2,5 до 5 центиметара, 1 до 2 шољице воде, мед (по жељи). Оперите, ољуштите и нарендајте или ситно насецкајте корен ђумбира.
У међувремену ставите воду да се загреје и додајте ђумбир. Кувајте око 3 минута, а затим пустите још 2 минута на лаганијој ватри. Склоните с ватре, процедите и додајте мед ако вам одговара. Пијуцкајте полако.
Помоћи ће и јабуково сирће. Користи се као природни чистач или као антисептик, али може се користити и као помоћ за проблеме с варење, јер помаже апсорбирање хранљивих материја и ублажавање бола у желуцу.
Ставите неколико кашичица у чашу хладне или топле воде. Да би се апсорбовале хранљиве материје, пијте овај раствор пре оброка. Ипак, користите искључиво јабуково сирће, не неке друге врсте.
