ГИБАНИЦА БЕЗ БРАШНА, ДА ЛИ ЈЕ ТО МОГУЋЕ? Овај тиктокер се КУНЕ У ОВАЈ РЕЦЕПТ (ВИДЕО)
Кад се спомене Војводина и чувени ручкови, не можемо а да се не сетимо чувене гибанице. Мека, ваздушаста, пуна сира, помало масна, чини се да има све што треба. Али...
Доктори кажу да једно парче задовољава потребе целог оброка, а ко се задржао на једном парчету?
Да не бисмо носили чакшире на учкур, нутриционисти предлажу да старе, оригиналне рецепте прилагодимо савременом животу у колима и за радним столом.
Кето исхрана једна је од омиљених последњих година, а Тиктокер Кетонац има прави рецепт за оне који би да једу, а да се не гоје.
Ево решења:
Кето гибаница
Потребно је
6 јаја
150г киселе павлаке
100г отопљеног па охлађеног путера
500г крављег сира
3 кашике псилијума (има га у продавницама здраве хране)
Прашак за пециво
Умутити јаја, павлаку и путер метлицом у компактну смесу.
Посебно изгњечити сир па додати у смесу и посолити по укусу.
Додати кесицу прашка за пециво и 3 кашике псилијума.
Све измешати па сипати у посуду обложену пек папиром и пећи на 180 степени око 35 минута.
Једно парче има 350 калорија, 11 г протеина, 30 г масти и само 4г угљених хидрата.
Артеријско закрчење, збогом!
@ketonac ketonac ti daje jednostavan i ukusan recept za keto gibanicu koja moze da posluzi kao sjajan obrok na keto dijeti 🙂❤️ #ketonac #ketodijeta #ketoza #keto #ketogibanica #gibanica ♬ original sound - ketonac