НАЈВЕЋА ТАЈНА МАСЛИНЕ НИЈЕ УЉЕ Овај део стабла обара шећер, гуши вирусе и продужава живот

Маслиново уље један је од најздравијих додатака исхрани. Познато је по својим бројним добробитима, укључујући смањење ризика од срчаних болести, рака, дијабетеса па чак и доприносу дуговечности. Сама маслина пуна је хранљивих материја и спојева који благотворно делују на организам. Стога не изненађује да је маслиново лишће, које често бива занемарено, заправо најздравији део биљке.

Недавна истраживања показују да екстракт маслиновог лишћа може имати једнако, ако не и више здравствених користи од маслиновог уља и самих маслина. Постоји много начина како га можете укључити у исхрану, а научни докази потврђују његову репутацију моћног природног лека.

Екстракт маслиновог лишћа добија се из листова стабла маслине (Олеа еуропаеа) и вековима је био део традиционалне медитеранске медицине.

Иако је маслиново уље одавно признато због својих здравствених добробити, маслиново лишће и његове снажне спојеве научници су почели тек недавно да истражују, наводи Сциенце Алерт.

Моћ олеуропеина и антиоксиданса

Главни активни спој у екстракту маслиновог лишћа, олеуропеин, познат је по својим снажним антиоксидацијским и противупалним својствима. С другим антиоксидансима попут хидрокситирозола, лутеолина, апигенина и вербаскозида, помаже у смањењу оксидацијског стреса организма.

Зашто су листови маслине бољи од маслиновог уља?

У поређењу с маслинама и маслиновим уљем, маслиново лишће садржи знатно веће количине олеуропеина, због чега су богат извор лековитих спојева. Занимљиво је да концентрација олеуропеина варира зависно од сезоне и старости листова.

Једна од кључних предности листа маслине је његово снажно антиоксидацијско деловање. Олеуропеин и други полифеноли, попут хидрокситирозола, неутралишу слободне радикале, штитећи ћелије од оштећења и смањујући ризик од хроничних болести. Млађи, зелени листови, убрани у пролеће, имају највећу концентрацију олеуропеина.

Што је лист зеленији и раније убран, то садржи више олеуропеина.

Лист маслине показује потенцијал у побољшању контроле шећера у крви. Истраживања налазе да може повећати осетљивост на инсулин и смањити ниво глукозе у крви, што је посебно корисно за особе с дијабетесом типа 2 или preddijabetesom.

Здравствене предности поткрепљене истраживањима

Многе студије истражиле су потенцијалне здравствене користи екстракта маслиновог лишћа, посебно његову улогу у борби против хроничних болести. Лист маслине поседује антимикробна својства, делујући против разних бактерија, вируса и гљивица.

Ало.рс