ОВАЈ МОЋНИ НАПИТАК Новак Ђоковић пије свако јутро НИЈЕ СКУП, А НАМИРНИЦЕ НИЈЕ ТЕШКО КУПИТИ Чаша чистог здравља ОТКЛАЊА УМОР И БОЛЕСТ

Kaко би задржао савршену физичку форму, најбољи тенисер света, Новак Ђоковић каже да му већ годинама помаже и храна базирана на воћу и поврћу, па с времена на време са својим обожаваоцима подели и тајне своје специфичне исхране.
1
Фото: Pixabay, ilustracija

Новак и његова породица имају јутарњу навику које се придржавају, а која најчешће укључује испијање здравих смутија.

Један од таквих је и овај рецепт који Новак Ђоковић обожава, а који уједно и свако може да направи, обзиром да су намирнице изузетно приступачне, а пола од њих многи већ имају у кући.

Потребно је:

2 зреле банане

4 кашичице чиа семена

1 кашика ланеног семена

250 мл воде

200 мл кокосовог млека (може бити и бадемово)

1 кашика протеинског праха

2,5 кашичице какао праха

пола кашичице цимета

Банане ољуштите, преполовите и убаците у блендер. Затим додајте кокосово млеко и воду, па тек онда остале састојке. Изблендајте све састојке и добићете хранљив напитак спреман за конзумацију.

Новак и Јелена Ђоковић веома воде рачуна о исхрани, те се труде да конзумирају намирнице које су здраве за организам. Познато је да избегавају глутен, а овај напитак је само један од примера здравих избора које праве када је исхрана у питању, пренео је "Телеграф".

 

EUR/RSD 117.1205
Најновије вести