Ово златно-жуто воће не само да освежава својим неодољивим мирисом и укусом, већ је и права ризница здравља.
Дуња, која води порекло из југозападне Азије, вековима је позната у народној медицини као природни лек против разних тегоба. Њено лековито дејство није ограничено само на плод. Семе, листови, чак и сок и сируп од дуње такође се користе у лековите сврхе.
Када је реч о нутритивној вредности, дуња је права витаминска бомба. Богата је витамином Ц, витаминима Б групе, каротеном, а такође садржи и важне минерале попут калцијума, магнезијума, калијума, бакра и гвожђа. Не смемо заборавити ни дијетална влакна и протеине које пружа.
Њена лековита својства
Међутим, њено семе крије можда и највећу тајну. Када одстоје у води, ослобађају слуз која може помоћи особама које пате од кашља. Семе дуње је такође богато витамином Б17, познатим по антиканцерогеном дејству.
Осим тога, дуња има способност да повољно делује на рад црева и штити од инфекција, захваљујући садржају танина и пектина. Ови састојци такође могу помоћи у снижавању крвног притиска и пружити заштиту од радиоактивног зрачења.
Дуњин сок је постао популаран лек за кашаљ, астму и дијареју, док се печена дуња често препоручује особама са анемијом или онима који имају проблема са желудачном и цревном слузокожом.
За све оне који траже природна решења за здравствене проблеме, дуња се може показати као одличан избор. Њен чај може бити прави савезник против несанице, напетости и непријатног задаха, док слуз из семена може помоћи код опекотина.
Дуња, осим што је укусна и мирисна, доноси и многе здравствене бенефите, те је свакако вреди уврстити у своју исхрану овог јесењег периода.
24sedam.rs
