Ујутру, увече, после било које ужине или оброка, пре и после тренинга, после прања зуба, после туширања… много пута дневно, па чак и на пет до 10 минута.
Зашто? Може бити да неки једноставно мрзе осећај суве коже.
Просечна особа можда не наноси балзам за усне тако често - али да ли је проблем ако то ради? Постоји ли опасност од употребе превише балзама за усне? А када људи кажу да су „зависни” од балсама за усне, да ли је то заправо могуће?
Зависи, каже Ванеса Кенеди, начелница психологије на институту Дрифтвуд Рековерим и додаје:
Али на основном нивоу, одговор је "не". То је зато што се зависност обично бави физичком зависношћу, а балзам за усне не доводи до тога. Зависност обично укључује зависност од супстанци које физички мењају неурохемију мозга, производећи висок ниво повезан са порастом неуротрансмитера допамина у мозгу.
Такође, да би се нешто категорисало као зависност, оно мора значајно да омета и нарушава свакодневни живот особе, односно да ствара проблеме у односима на послу, у школи, здрављу или бризи о деци због те супстанце или понашања. Кенеди не види употребу балзама за усне као нешто што би могло да доведе до тих проблема.
Али то не значи да је у сваком случају нужно потпуно здраво.
Иако балзам за усне не садржи хемикалије које би довеле до ове врсте физичке зависности, то може постати компулзивно понашање или навика, додаје психолог и објашњава да неки користе балзам као вид умирења.
Како додаје, нон-стоп наношење балзама за усне може да изазове стресоре у животу особе са којима би можда желела да се позабави. Ако приметите да ваша употреба балзама за усне кошта превише новца, ви или други сматрате да то омета или омета друга здрава понашања, као што су социјализација или уживање у активностима, можда бисте размотрили нека алтернативна понашања како бисте заменили вашу навику мазања усана, поручила је.
Што се физичких показатеља тиче, усне које су мацериране (кожа се ломи), екстра суве, које се љуште, пеку или имају акне око себе су знак да особа можда пречесто користи балзам за усне, упозорава дерматолог др Џенифер Гордон.
Људи могу да користе балзам за усне колико им је потребно или желе. И то је безбедно. Важно је само водити рачуна о врсти балзама који се користе. Чувајте се додатних састојака као што су мириси, боје итд. Други састојци балзама за усне који могу да исуше усне укључују фенол, ментол и салицилну киселину, истиче дерматолог.
Али ако је навика пречестог стављања балзама за усне нешто на чему желе да пораде, има много опција.
Ако постоји проблем са здрављем који узрокује суве или испуцале усне, било би корисно да се консултујете са дерматологом или лекаром, истиче Кенеди и додаје:
- Али, ако је навика део вашег понашања, менталне или емоционалне компулзије, најбоље је да уведете алтернативно понашање које је здраво. Уместо да посегнете за балзамом за усне када су вам усне суве или сте узнемирени, можете да покушате другу здраву активност, као што је чаша воде за пиће или зелени смути за хидратацију.
Дневник/Она
