Комбинацијом ових једноставних састојака добићете здрав доручак који ће вас дуго држати ситим, а направићете га за свега неколико минута.
Потребно је (за 4 порције):
- 4 и по шоље воде
- 2 шоље овсених пахуљица
- 2 нарезане банане
- 2 кашике путера од кикирикија
- 1/4 шоље сецканих бадема
- 2 кашике агава сирупа
У шерпу средње велличине ставите воду да прокључа. Потом, смањите на нижу температуру и додајте овсене пахуљице и мало соли. Кувајте, повремено мешајуcћи, око 5 минута, док пахуљице не омекшају и не упију већину течности.
Потом додајте банане, путер од кикирикија, бадеме и агава сируп и промешајте да се уједначи. Ако је овсена каша превише густа, додајте мало млека.
Путер од кикирикија и банана су можда су један од омиљених укуса који иду уз овсену каше, али постоји на десетине начина да чинију ових пахуљица обогатимо укусима. Уместо банане можете додати јабуке исечене на коцкице, сирове или пржене на мало путера, мало сецканих ораха и прстохват цимета.
курир.рс/Дневник
