Зачепљен нос или назална конгестија је стање задебљане назалне слузокоже које доводи до отежаног протока ваздуха.
Физиотерапеут Џејмс Мур објавио је видео на свом ТикТок налогу у коме објашњава како да једноставно одчепите нос. Овај видео је постао веома популаран међу многим корисницима, преноси часопис Шејп.
На снимку Мур врши притисак на одређене тачке на лицу и тако деблокира назалне дисајне путеве за неколико секунди.
Ставите два прста десне руке на леву страну носа и притисните је удесно. Палцем леве руке притисните подручје образа лево од носа према унутра и према горе. Држите руке у овом положају 15 секунди и дубоко удахните да бисте деблокирали зачепљен нос, па по потреби поновите и на другој страни.
Иако овај трик звучи веома једноставно, да ли ово заиста функционише?
@moorewellness Clear your stuffy nose! COMMENT if this works! #allergies #nose #trending #viral ♬ original sound - Moore Wellness
Бројни корисници су у коментарима испод Муровог видеа написали да су испробали трик и да помаже.
– Ова техника користи самомасажу за ублажавање притиска на синусе. Када имате синусни притисак и бол, синуси и мишићи у близини носа могу бити нежни и затегнути. Померање носа и затим масирање тих места доводи до бољег протока крви и циркулације у лицу. Ово омогућава мишићима/синусима да ослободе притисак, што подстиче синусе да избаце слуз, објаснио је Мур.
Дневник/Еспресо
