Резултати су изненађујући! СВАКО ЈУТРО ТРЕБА ПОПИТИ ЧАШУ ВОДЕ С ЈАБУКОВИМ СИРЋЕТОМ Ово ће се догодити вашем телу за само 10 дана
Кажу да здравље почиње на празан стомак - а друштвене мреже већ годинама пуне су видеа који тврде да је чаша воде с јабуковим сирћетом тајна равног стомака и чисте коже.
Звучи помало као казна, и јесте, али многи се куну да им је баш ова навика променила пробаву и смањила надутост.
Сирће звучи као казна, али делује
Јабуково сирће садржи природне киселине које могу да помогну варењу хране, нарочито код оних који имају лења црева или проблема са пробавом. Довољно је додати једну кашичицу на велику чашу воде - никако више. У супротном, лако може да изиритира желудац, посебно ако имате гастритис.
Они који истрају у овом ритуалу често кажу да им се тело "пробудило", да им је варење боље и да им је апетит под контролом. Наука не сматра да је то чудо, али признаје да јабуково сирће може да ублажи нагле скокове шећера у крви након оброка - што није занемарљиво ако водите рачуна о исхрани или имате инсулинску резистенцију.
Детокс мит - али добра навика
Иако "детокс" звучи као маркетиншка реч, чињеница је да разблажено сирће може помоћи телу да се хидрира и лагано подстакне рад пробаве. Није магични напитак који топи масти, али јесте знак да јутро почиње с намером и дисциплином.
Ако не подносите јак укус, можете додати неколико капи лимуна или мало меда. Бирајте непастеризовано сирће с мајком, оним мутним слојем који садржи природне ензиме и добре бактерије.
Није чудо, али јесте паметан ритуал
Чаша воде с јабуковим сирћетом неће вам променити живот преко ноћи, али може помоћи да започнете дан с малом дозом самоконтроле и пажње према себи. Здравље није у чудесним напицима, већ у доследности.
Ако вам прија - наставите. Ако вам не прија - прескочите. Умереност и свесност увек побеђују трендове.
Шта се догоди за 10 дана
Ако сваког јутра пијете чашу воде са јабуковим сирћетом, промене се заиста могу приметити - али не преко ноћи. После неколико дана, многи примећују мање надутости и лакшу пробаву, јер киселина из сирћета помаже да се храна брже разложи.
Они који уносе превише шећера у току дана често пријављују и стабилнији апетит, јер сирће успорава нагле осцилације шећера у крви.
Након десетак дана, ефекат се највише види у рутинама - тело се навикне на јутарњу хидратацију, а ви се осећате будније и "лакше". Није чудо, али јесте здрав почетак дана који мења осећај у стомаку.
(Она.рс)