Неком ће од једне чашице жестоког алкохолног пића бити мука, док ће поједине особе много лакше поднети и знатне количине пића. Стручњаци истичу да ће неумерена употреба алкохола, ипак, код највећег броја особа на крају изазвати озбиљне здравствене проблеме. У старијем животном добу, уз већ постојеће болести, конзумација алкохола може да буде само додатни терет за организам.
Како једна до две чаше пића делују на тело када када имамо 20, 30, 40 година
Др Елизабетх Ландсверк, геријатар и стручњак за деменцију, наводи да утицај алкохолних пића на организам варира у зависности од година живота.
У млађем животном добу тело ће лакше преболети многе болести, па и деловање алкохола. Др Ландсверк наводи да су у 20-тим годинама јетра и мозак још јаки, али и додаје да је ово време када могу да се формирају лоше навике када је у питању конзумација алкохола. Већина особа са добрим здрављем и у 30- тим годинама добро ће подносити умерене количине алкохола, неће имати битнијих здравствених проблема. Једна до две чаше пића неће изазвати компликације код здравих особа, али током 40 – тих година већ почињу здравствени проблеми.
– Гојазност, дијабетес, хипертензија и висок холестерол повећавају ризик од срчаног и можданог удара. У ситуацији када неко има висок крвни притисак и гојазан је, чак имала количина алкохола може да буде проблем – каже др Ландсверк. Већина стручњака верује да здравим одраслим особама једно пиће дневно за жене и до два за мушкарце неће изазвати компликације.
Алкохолна пића после 50. године живота
После 50. године живота чак и веома умерена конзумација алкохола може да буде оптерећење.
– Поред васкуларних оштећења, алкохол је после 50. године фактор ризика и за развој деменције, рака дојке, рака јетре, јер са старењем расте и опасност од појаве малигних обољења – објашњава др Ландсверк.
Како старимо долази и до поремећаја у квалитету спавања, а супстанце попут кофеина, алкохола и цигарета, могу додатно да делују на појаву несанице, сматрају стручњаци.
После 60. рођендана већина особа почеће да осећа ефекте и умерене конзумације алкохола.
– Ово је доба живота када је могуће да се драстично смањи толеранција на алкохолна пића. У принципу здраве особе, које могу да се са лакоћом крећу и које су физички активне, некада могу имати проблем и поред умерене употребе алкохола. На основу свог искуства могу да кажем да једна чаша вина може у року од 24 сата да изазове проблеме, мучнину, умор – објашњава др Ландсверк.
Морају ли старије особе да се одрекну алкохолних пића?
Са старењем већа је вероватноћа да дође до слабљења деловања ензима задуженог за метаболизам алкохола, поврх тога старе и витални ограни као што су мозак, срце, јетра, бубрези, упозоравају лекари. Поједини стручњаци сматрају да нам је алкохол непотребан, али има и оних који истичу мале користи од умерене конзумације алкохола.
Алкохол и хипогликемија оптерећују јетру и мењају њену функцију
– Поједина алкохолна пића се савршено слажу уз оброке, али могу довести до повећања телесне тежине и наглог скока шећера у крви. Све ово не значи да старије особе морају да се одрекну алкохола. Битно је да имамо на уму да и умерена конзумација алкохола, поред старења и других болести, може само додатно да искомпликује здравље. Нека нагласак буде на квалитетној исхрани и понекој чашици пића, али не после сваког ручка – додаје др Ландсверк.
(Еспресо/Еклиника /Д.Т./Преноси М.М.)
