ОВО ЈЕ УПОЗОРАВАЈУЋИ СИМПТОМ ДЕМЕНЦИЈЕ Појављује се ноћу, приметите га на време!

Стручњаци упозоравају да се неки од првих симптома деменције могу појавити – усред ноћи.

Деменција је синдром, односно скуп симптома, који је повезан са сталним пропадањем можданих функција. Иако је најчешћа код особа старијих од 65 година, симптоми као што су губитак памћења често се погрешно приписују нормалном старењу.

Промене у мозгу ремете сан
 

Друштво за Алцхајмерову болест истиче да особе са деменцијом често имају проблеме са спавањем.

„Особа са деменцијом пролази кроз физичке промене у мозгу због болести. Те промене утичу на количину и квалитет сна. Може имати тешкоће са успављивањем, често се будити ноћу или више спавати током дана. Ујутру се можда неће осећати одморном“, објашњавају из удружења.

Како време пролази, хронични проблеми са спавањем могу додатно погоршати симптоме деменције.

Са годинама је теже спавати као некад
 

Спавање постаје све већи изазов након 55. године живота, јер делови мозга задужени за регулацију сна више не функционишу као раније. Зато старије особе често раније одлазе на спавање, али имају потешкоћа да непрекидно спавају током ноћи.

Ако приметите да вам је све теже да заспите, често се будите, спавате краће или се лако будите на најмању буку – свакако би требало да се обратите лекару. Овакве промене могу указивати на деменцију или неки други здравствени проблем.

Данас поспан, сутра у ризику
 

Једна студија објављена у угледном часопису Neurology показала је да ваше навике спавања могу предвидети ризик од развоја деменције. Истраживачи су открили да људи који током дана осећају велику поспаност и често дремну – имају дупло већи ризик да развију деменцију.

Након пет година праћења, утврђено је да су неки од учесника развили благе когнитивне поремећаје, а неки и деменцију. Код жена у осамдесетим годинама, 22,4 одсто развило је благе когнитивне сметње, а 12,7 одсто деменцију. Жене које су у континуитету биле поспане током дана имале су дупло већи ризик од развоја деменције у односу на оне са стабилним навикама спавања.

„Жене које су имале повећану поспаност у периоду од пет година удвостручиле су ризик од деменције. Промене у обрасцу спавања и будности могу бити рани маркер или чак фактор ризика за деменцију код најстаријих жена“, наводе аутори студије.

Ни премало ни превише сна није добро
 

Студија објављена 2016. у часопису Alzheimer’s and Dementia открила је да и прекратак и предугачак сан повећавају ризик од когнитивног пада и деменције.

Још једно истраживање, објављено 2021. у часопису Nature Communications, показало је да краће трајање сна у средњем добу носи већи ризик од деменције касније у животу.